Vida Social siendo Autónomo

(5 minutos de lectura) ¿Es difícil gestionar tu vida social mientras trabajas como autónomo y en casa? ¡Ven a leer nuestro texto hoy para ver algunos consejos sobre cómo lidiar con esta situación!

Vida Social siendo Autónomo

(5 minutos de lectura)


Se sabe en estos días que ser programador es una profesión que está en auge y la demanda de mano de obra está muy por encima de la oferta del mercado laboral, pero muchas de estas vacantes son para programadores freelance y trabajo remoto.

Sí, hay muchas ventajas de ser freelance y trabajar desde casa, pero para disfrutarlas necesitas organización (en nuestro blog tenemos un texto con consejos sobre cómo organizarte en la oficina en casa). Pero, ¿qué pasa con la vida social de un freelancer que trabaja desde casa, cómo es?

Cuando eres autónomo y trabajas de forma remota, es muy posible que te pierdas en tu rutina. No tener tiempo para despertar, trabajar y hacer cualquier otra actividad y este es uno de los errores más grandes que se pueden cometer, después de todo, estás trabajando de forma remota y no de vacaciones.

La rutina es sumamente importante para tu organización en el trabajo y también para tu vida social, la cual no podemos dejar de lado, pues como ya sabemos la depresión y la ansiedad forman parte de la vida de un programador (lee nuestro texto sobre este tema). Y nuestro texto de hoy versará sobre cómo mantener una vida social saludable como autónomo. ¡Ven a leer!


VIDA SOCIAL DEL PROGRAMADOR

Todo el mundo sabe que el programador pasa muchas horas sentado frente a una computadora, sin interactuar con otros seres humanos y sin ver la luz del día, y hoy en día, con la oficina en casa, el contacto con el equipo muchas veces es online. Entonces, ¿cómo es la vida social? Aquí hay algunos consejos para no convertirse en un hombre de las cavernas (jajaja).


ORGANIZA TU RUTINA

Es fundamental saber repartir tu jornada laboral y tu vida personal, programar tus actividades profesionales solo durante tu jornada laboral. Si es necesario, cree alertas y use equipos específicos que pueda desconectar durante su tiempo de inactividad.

Saber parar es muy importante para tu salud, después de todo, cuidar nuestra salud física y mental es una de las cosas más importantes que podemos hacer por nosotros mismos.


HABLE CON SUS COMPAÑEROS DE EMPRESA SOBRE ASUNTOS DISTINTOS AL TRABAJO

Al trabajar desde casa, perdemos la famosa cultura del café y/o el almuerzo con los compañeros de trabajo, y esto puede hacer que nuestra rutina sea más pesada, para evitarlo, en algunos momentos oportunos, tenga conversaciones (aunque sea online) sobre temas que no son ya sea trabajo, esto puede hacer que la rutina sea más liviana y placentera.


TRATA DE TRABAJAR EN UN LUGAR DIFERENTE AL MENOS UNA VEZ A LA SEMANA

Si es posible, trata de ir a la oficina de tu empresa al menos una vez por semana, si no es posible, busca un espacio compartido, como un espacio de coworking, para que salgas de casa y puedas ver y conocer gente diferente.


PRÁCTICA DE ACTIVIDADES FÍSICAS

Puede ser al aire libre en un parque o en la calle o en un gimnasio. Está científicamente comprobado que cuando hacemos ejercicio, nuestro cuerpo libera varias sustancias, como las endorfinas, que promueven el bienestar, aumentando nuestra motivación, alegría y disposición. Estas hormonas nos dan la sensación de bienestar que dura horas después de la actividad física.

Además, puede ser un momento para reunirse y charlar con amigos y compañeros, por lo que es un momento para relajarse y desconectar de la pesada rutina del trabajo.


TENER UN HOBBY

Que de preferencia no esté conectado a tecnología o juegos. Hoy existen varios grupos de lectura o grupos de otros temas que se reúnen una vez al mes para conversar y discutir. Esta puede ser una buena oportunidad para conocer gente que tiene los mismos intereses que tú.


SALIR DE CASA REGULARMENTE

Hoy tenemos esa tendencia de no tener que salir de casa para nada más, pero evita eso. Trate de salir al menos un poco, aunque sea para ir a la panadería, al supermercado o a un almuerzo rápido.

Recuerda que salir de casa es importante para tu salud física y mental. Tómese un momento de su día para dar un paseo corto, pasear por un parque público o hacer algo al aire libre.


COMPARTE TU OFICINA EN CASA CON OTRA PERSONA

Invita a un amigo a trabajar contigo en tu casa de vez en cuando.


EVITAR EL USO EXCESIVO DE LAS REDES SOCIALES

Un estudio realizado por la empresa A.T. Kearney señala la soledad como una de las tendencias mundiales entre los años 2019 y 2024, el uso excesivo de las redes sociales puede colaborar y mucho para ello, pues hacen que las personas se sientan más inseguras, vulnerables y tristes. Así que evite el uso excesivo de las redes sociales en su rutina y prefiera interacciones sociales reales como una llamada con un colega o incluso una hora feliz.


ESTUDIAR

Inscríbete en un curso que tenga que ver con tu desempeño profesional o algo que te guste.


REUNIONES PRESENCIALES

Sugiera reuniones cara a cara cuando sea posible.


RESERVAR ALMUERZO O HAPPY HOUR

Almuerce o disfrute del happy hour con sus colegas, aunque sea ocasionalmente.

Con un poco de organización y pequeños gestos podemos mejorar nuestra rutina y hacer que nuestra vida laboral y social sea mucho más agradable, alegre y tranquila.


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